Początek wiosny to najlepszy czas, aby zadbać o swoją kondycję, zdrowie i odporność a jednocześnie zgubić kilka kilogramów. Nordik Walking to wspaniała alternatywa, aby tego dokonać. Grupy spacerujące z kijkami systematycznie się rozrastają. Nie wszyscy oczywiście korzystają z zajęć organizowanych co tygodniowo na stadionie miejskim. Dla części z nich nie ma takiej konieczności ale są osoby, którym przyda się kilka wskazówek w celu poprawy techniki... dzięki czemu szybciej uzyskane zostaną oczekiwane efekty. Dość ciężko zmienia się przyzwyczajenia, więc im wcześniej skorzystamy z porad tym lepiej dla naszego organizmu i naszego zdrowia.
Najlepszym miejscem na szlifowanie techniki jest stadion miejski, kiedy to instruktor ma wszystkich „na oku”. Nie jest to zbyt łatwe, ponieważ w czwartkowe popołudnia stadion wypełniony jest innymi trenującymi. W takich przypadkach wychodzić będziemy w plener i np. w parku miejskim lub nad wodami zalewu spędzimy miło czas i wyćwiczymy nasz marsz.
Po raz kolejny wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy. Terminy nie ulegają już zmianom – spotykamy się w każdy czwartek godz. 18 na Stadionie Miejskim.
Elżbieta Michalak
