Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji

REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNY

1. Sauna jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 17⁰⁰-21⁰⁰, w soboty i niedziele w godz. 16⁰⁰-21⁰⁰.
2. W saunie może jednocześnie przebywać nie więcej niż 7 osób.
3. Z pobytu w saunie mogą korzystać wyłącznie:
   • osoby dorosłe,
   • osoby zdrowe
4. Zalecane jest, aby z sauny korzystać w towarzystwie drugiej osoby.
5. Osoby przebywające w saunie deklarują pełną zdolność fizyczną i zdrowotną do korzystania z sauny i ponoszą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia.
6. Przed wejściem do sauny należy:

• Zdjąć wszystkie przedmioty metalowe, gdyż mogą stać się przyczyną poparzeń ciała.
• Dokładnie umyć ciało pod prysznicem.

1. Osoba korzystająca z sauny powinna posiadać obuwie przeznaczone tylko na basen lub saunę i duży ręcznik kąpielowy.
2. Jedno wejście do sauny powinno trwać nie dłużej niż 10 minut. Po każdym wyjściu z sauny należy schłodzić ciało chłodną wodą. Przed kolejnym wejściem należy odpocząć 10-15 minut.
3. Do sauny należy wchodzić nie wcześniej niż około dwie godziny po posiłku.
4. Przed opuszczeniem strefy relaksacyjnej, wyjściem do hali pływalni, istnieje bezwzględny nakaz schłodzenia całego ciała pod prysznicem oraz umycia z zastosowaniem mydła.
5. Po pobycie w saunie nie zaleca się wysiłku fizycznego i pobytu w jacuzzi.
6. W przypadku złego samopoczucia należy bezwzględnie przerwać pobyt w saunie i wezwać pomoc.
7. Regulacja temperatury w saunie należy do obsługi (nie wolno samodzielnie zmieniać parametrów temperatury pieca). Maksymalna temperatura w saunach wynosi 95^o C.
8. Zaleca się wszystkim osobom korzystającym z sauny konsultacje z lekarzem przed skorzystaniem z sauny oraz po kilku pobytach w saunie w celu sprawdzenia wpływu sauny na stan zdrowia osób korzystających.
9. W przypadku wynikłych niejasności należy zwracać się do ratownika pływalni.

Dyrektor MOSiR w Radzyniu Podlaskim